Хроническая сердечная недостаточность: что надо про неё знать?

Кроме того, сердечная недостаточность является одной из самых частых причин смертности.

Что же надо знать чтобы избежать риска развития этого опасного недуга?

Сердечная недостаточность — острое или хроническое состояние, вызванное ослаблением сократительной способности миокарда и застойными явлениями в малом или большом круге кровообращения.

Больной с сердечной недостаточностью испытывает одышку при физических нагрузках или даже в покое, одышку или кашель по ночам в горизонтальном положении, появляется отёчность ног, снижается аппетит, уменьшается или, наоборот, увеличивается вес, учащается мочеиспускание по ночам. Часто сердечная недостаточность сопровождается депрессивным состоянием, усталостью, повышенной утомляемостью, головокружением, учащённым сердцебиением.

Какие факторы приводят к развитию сердечной недостаточности:

• гипертоническая болезнь;
• атеросклероз;
• ишемическая болезнь сердца;
• сахарный диабет;
• различные заболевания крови, органов дыхания (лёгких), эндокринные заболевания.

Несоблюдение правил здорового образа жизни привносит свой вклад в развитие сердечной недостаточности.

Неоценима важность следующих моментов в профилактике заболевания:

• ограничение животных жиров и углеводов;
• ограничение потребления поваренной соли;
• ежедневные физические нагрузки;
• отказ от курения и алкоголя.

Есть несколько основных и важных моментов.

• Во-первых, пропаганда здорового образа жизни, как решающий фактор в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
• Во-вторых, сердечно-сосудистые заболевания и сердечную недостаточность необходимо диагностировать на более ранних стадиях.
• В-третьих, правильно лечить и наблюдать пациента с проявлениями даже скрытых форм сердечной недостаточности.

Соблюдение следующих правил позволит сохранить сердце здоровым на долгие годы:

• сохраняйте спокойствие и духовность, избегайте стрессовых ситуаций, выяснения отношений, гнева, страха, злобы;
• употребляйте здоровую еду, с преобладанием растительной пищи над пищей животного происхождения;
• не допускайте обезвоживания организма, выпивайте ежедневно 1,5-2 литра чистой воды;
• избегайте переедания и чрезмерного набора веса;
• двигайтесь постоянно, в качестве физической нагрузки отдавайте предпочтение ходьбе;
• не забывайте про неблагоприятное воздействие на сердце вредных привычек: алкоголя, курения; постарайтесь их исключить либо сократить до минимума.

Помните о своём сердце каждый день! Будьте здоровы!