10 марта — Всемирный день почки

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 850 миллионов людей по всему миру страдают различными заболеваниями почек, из них 15 миллионов среди россиян. Опасность заболеваний почек, как и многих других, заключается в том, что пациенты долго игнорируют опасные симптомы и обращаются за помощью уже на поздних стадиях.

Поэтому важно знать, какие сигналы организма могут свидетельствовать о нарушениях в работе почек. Среди них:

• изменения цвета кожи, появление землистого оттенка;
• отёки;
• нарушение мочеиспускания;
• неприятный запах изо рта;
• повышенное артериальное давление;
• боли в пояснице.

Начальные стадии заболевания сопровождаются головокружением, слабостью, чувством усталости, так как нарушение функций почек ведёт и к нарушению гормонального фона. Обнаружив у себя такие симптомы, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Наиболее распространёнными болезнями почек являются:

• пиелонефрит (воспалительные заболевания паренхимы почек и чашечно-лоханочной системы);
• гломерулонефрит (воспаление с аутоиммунным происхождением);
  кисты почек;
• мочекаменная болезнь.

В особой группе риска находятся люди, страдающие ожирением, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чтобы снизить возможность возникновения и развития заболеваний почек, необходимо соблюдать простые, но важные правила:

• отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
• снизить количество потребляемой соли;
• внедрить ежедневную физическую активность в своё расписание;
• не принимать лекарственные, и особенно анальгетические препараты без назначения врача;
• пить достаточно чистой негазированной воды;
• не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног;
• контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.